Yoga-Bajan in Essen
Yoga - der Weg der Freude und Transformation - integrales Yoga-Training für Körper, Geist und Seele
Yoga in Heisingen
Ich begrüße Sie auf meiner Homepage und freue mich, dass Sie den Weg zu Yoga-Bajan gefunden haben.
Ich beschäftige mich seit 25 Jahren mit Yoga, Zen-Meditation und Entspannungsverfahren. Ausgebildet wurde ich beim Institut für Psychologische Bildung und Entspannungspädagogik, Bad-Wimpfen. Mein Wunsch ist es, viele Menschen mit den heilsamen und positiven Wirkungen von Yoga, Entspannung und Meditation vertraut zu machen, damit sie ihr Leben glücklicher, gesünder und erfolgreicher gestalten können.
Sie möchten in Ihrer Freizeit etwas Gutes für sich tun? Sie möchten Stress mindern und mehr Ausgeglichenheit und Lebensfreude erleben? Sie möchten Ihre Dehnbarkeit erhöhen, Ihre Wirbelsäule entlasten? Sie wünschen sich einen anmutigen, schlanken Körper? Sie möchten mit Gleichgesinnten trainieren und Freunde gewinnen? Sie möchten Ihre Spiritualität erwecken und neue Erfahrungen machen?
Jeder Grund, Yoga zu praktizieren, ist ein guter Grund. Yoga hilft uns auf jeder Bewusstseinsebene und trägt spontan zu gesteigertem Wohlbefinden in allen Bereichen unseres Lebens bei. Yoga ist mehr als nur ein Fitness-Training, mehr als nur Gymnastik, denn es wirkt auf der körperlichen und seelischen Ebene gleichermaßen.
Ich freue mich, Ihnen mitteilen zu können, dass ich ab sofort meine Kurse in den Räumlichkeiten von Yoga
Complete in Heisingen abhalten werde.
Über Yoga-Bajan
"Bajan" ist ein Wort aus dem Sanskrit und bedeutet: "Der inneren himmlischen Musik lauschen". Diese poetischen Worte beschreiben das Ziel jeden Yogas: die Vereinigung mit unserem Selbst und die Aufhebung der Dualität.
Aber selbst, wenn wir dieses hohe Ziel nicht für uns selbst wählen wollen, jeder Grund, Yoga zu praktizieren, ist ein guter Grund. Gleichgültig, ob Sie Ihre Gesundheit verbessern, ob Sie Ihre Dehnbarkeit und Anmut erhöhen, Stress mindern oder Ihre Spiritualität erwecken wollen - Yoga hift uns auf jeder Bewusstseinsebene und trägt spontan zu gesteigertem Wohlbefinden in allen Bereichen unseres Lebens bei.
Yoga ist ein über die Jahrhunderte bewährtes System, um durch die direkte Erfahrung zu Wissen zu gelangen. Yoga ist Ihre kostbare Zeit und Aufmerksamkeit wert, denn es wird Ihnen dabei helfen, Gaben in sich zu entdecken, die zuletzt in Ihrer Kindheit Ausdruck fanden - Geschenke des Friedens, der Harmonie, der Freude und der Liebe.
Denken Sie nicht, sie seien nicht gelenkig genug - schon nach einem Monat des Übens sind Sie ein Yogin, sind Sie eine Yogini!
Yoga-Kurse
In der westlichen Welt verstehen wir unter "Yoga" einen körperbetonten Ansatz, verbunden mit Atem- und Entspannungstechniken. Diese Form des Yoga nennt man "Hatha-Yoga" und bedeutet soviel wie "kraftvolles Yoga". Es ist die bei uns bekannteste und verbreitetste Yoga-Art und bildet für viele den Einstieg.
In unserem Anfänger-Kurs erlernen wir Yoga Vinyasa Flow, ein dynamischer Yogastil, bei dem Sie sich wohlfühlen dürfen.
Im Power-Yoga für Fortgeschrittene wenden wir das schon Erlernte an. Unsere Übungen werden zunehmend kraftvoller und dynamischer.
"Power-Yoga" oder auch "Yoga-Vinyasa-Flow" ist in den USA zu einem wahren Hit geworden. Dieser kraftvolle, ästhetische Yoga-Stil hat schon viele begeisterte Anhänger gefunden. Kein Wunder, denn er schenkt uns einen flexiblen, schönen, muskulösen, gesunden und anmutigen Körper, erhöht die Lebensenergie und die Lebensfreude. mehr...
Meditation
Über die positiven Auswirkungen von Meditation ist schon viel geschrieben worden. Wir wollen uns in unserem Kurs "Yoga der Stille - Meditation" ganz den heilsamen, inneren Kräften öffnen und uns auf das Wesentliche besinnen: auf das Selbst, auf unsere Quelle. mehr
Hier eine wundervolle Interpretation des "Om Namah Shivaya" Mantras - zum Anhören oder Mitsingen!
Es ist das im westlichen Kulturraum wohl bekannteste Mantra. Die Übersetzung lautet sinngemäß: "Dein Wille geschehe" - oder auch "ich verneige mich vor der höchsten Wahrheit".
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